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PREPRADO PARA CONHECER MAIS DO TRIATHLON?

      Muitos conteúdos estão diversificados e espalhados pela internet. Quando um atleta entra em uma assessoria esportiva ou adquiri uma planilha, o foco é sempre no treinamento e as informações básicas sobre o triathlon, ficam à margem.

      O PROJETO TRIATHLON apareceu para ajudar estes atletas e profissionais neste início, oferecendo o conteúdo necessário para o desenvolvimento do atleta na modalidade de forma plena, com toda as informações necessárias em um lugar só, de forma simples, didática e rápida.
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O QUE VOCÊ VAI APRENDER?
FUNDAMENTOS DO TRIATHLON
NATAÇÃO NO TRIATHLON
CICLISMO NO TRIATHLON
CORRIDA NO TRIATHLON
O TRIATHLON

CONHEÇA O TIME
PROJETO TRIATHLON

Érico Rocha
LUCAS SALIA
Formado no Bacharelado em Educação Física pela EEFE-USP e Especialista em Triathlon pela FEF-UNICAMP, trabalha com triatletas e corredores amadores desde 2013, levando estes ao sonho de cruzar a linha de chegada. Traz consigo muito conhecimento adquirido por meio da vivência no esporte desde 2006 e das certificações de Técnico em Triathlon pela SPTri, CBTri, CAMTri, Ironman University e outros cursos nacionais e internacionais.
Érico Rocha
RODRIGO LOBO
Bacharel em Educação Física pela Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (EEFE-USP). Optei pela Educação Física. Está à frente da Lobo Assessoria Esportiva, que é o seu principal instrumento para colocar em prática minha missão profissional de transmitir a importância da atividade física como um poderoso agente transformador de vidas e promotora de saúde física e mental. Triatleta há mais de 20 anos, é palestrante de temas relacionados a saúde, qualidade de vida, corrida de rua e triathlon, empreendedorismo, além de influenciador digital há alguns anos.
Érico Rocha
JONATHAN SILVA
Formado no Bacharelado em Educação Física pela Universidade Municipal de São Caetano do Sul-USCS, trabalha com treinamento de triathlon e corrida de rua desde 2017, auxiliando os atletas em suas metas pessoais, seja ela a busca por uma rotina de treino para sair do sedentarismo ou para ter rendimento esportivo. Triatleta há quase 10 anos, participou de várias provas, principalmente na distância sprint.

Depoimentos

Saiba o que nossos clientes falam sobre o PROJETO TRIATHLON

“Achei um projeto muito bem elaborado contendo informações que me ajudou a entender cada modalidade individualmente e depois de forma combinada. As explicações foram claras e os slides também. Sou muita grata pelo curso, pois trouxe muito aprendizado por pessoas que claramente conhecem o esporte e praticam.”
Bruna M.
“O projeto passou conhecimentos técnicos e muitas dicas que faz a diferença nos treinos e nas provas. Passou aprendizados das três modalidades e equipamentos que são utilizados no esporte. O que me ajudou além dos aprendizados mais técnicos, foram dicas de natação, corridas, bikes e transição que nos treinos muitas vezes estava fazendo errado, mas com o projeto ajudou a melhorar.... foi muito positivo, pois iniciei no Triathlon em abril de 2021, sabia nadar para não me afogar, não pedalava e apenas tinha um pouco mais de experiência em corrida, apesar de estar a mais de 2 anos praticamente parado.”
Pedro U.
“O que mais agregou para mim, foi conhecer aspectos técnicos da bike, porque eu não sabia nada, esclarecimento sobre os tipos de treinos nas 3 modalidades e a importância dos ciclos e de seguir o planejado.”
Gisélia B.
“Acho que começar no triathlon não é difícil, mas, para se sentir bem, ter a certeza do que está fazendo, do que precisa fazer pra evoluir, do que realmente precisa e em que fase da evolução precisa em termos de equipamento, acho que nisso, o projeto triathlon é perfeito! Sem ele eu ficaria perdido por um bom tempo!”
Carlos A.

F.A.Q - PERGUNTAS FREQUENTES

Posso assistir quantas vezes quiser?

Sim! Todo conteúdo estará disponível para ser assistido durante 90 dias após a data da compra.

Qual o conteúdo programático do Projeto Triathlon?

1) Fundamentos do Triathlon
- Apresentação do conteúdo
- Sobre o triathlon
- Planejamento e rotina
- Tipos de treinos
- Zonas de treinamento
- Equipamentos do triathlon

2) Natação no Triathlon
- Natação em piscina
- Gesto técnico
- Educativos
- Respiração no nado Crawl
- Equipamentos da natação
- Águas abertas
- Treinamento

3) Ciclismo no Triathlon
- Ciclismo vs Triathlon
- Equipamentos
- Indoor vs Outdoor
- Troca de marcha
- Manutenção básica
- Segurança no pedal
- Cadência no ciclismo
- Treinamento e competições

4) Corrida no Triathlon
- Técnica de corrida
- Cadência
- Economia de corrida
- Corrida de rua vs corrida triathlon
- Equipamentos
- Competições

5) O Triathlon
- Introdução
- Testes e avaliações
- Treino complementar (funcional ou musculação)
- Passo a passo do triathlon
- Treinos específicos
- Competições e análise

Onde posso tirar as dúvidas que apareceram durante o curso?

Todas as dúvidas devem ser enviadas pela própria plataforma e lá mesmo responderemos. Mas também haverá uma LIVE mensal em nosso instagram @projeto.triathlon, para podermos discutir mais sobre o assunto.

Para quem é o PROJETO TRIATHLON?

O Projeto Triathlon é para todo atleta que deseja aprender sobre os conteúdos essenciais da modalidade, mais indicado para que estão começando no esporte.

O Projeto Triathlon tem parte prática?

As aulas são apenas online, mas fique atento em nosso instagram @projeto.triathlon, porque teremos treinos simulados presenciais.
Feito com as
Extensões da Hotmart